Online Coaching

70,00

Descrizione

Dopo tanti tirocini e lavoretti vari, bazzicando per le sale pesi di Torino e non, ho capito che avrei voluto fare qualcosa di diverso, volevo lavorare con i miei atleti, in modo molto più interattivo e personalizzato, quindi ho deciso di aprire la mia attività di online coaching chiamata appunto “Resistenza Nello Spazio”.

COME FUNZIONA? E PERCHÉ?

L’online coaching è una pratica ormai consueta negli Stati Uniti, ma è arrivata solo da poco in Italia, e si basa su due concetti fondamentali: L’interazione e lo scambio dati.
L’atleta sarà fornito di programma d’allenamento personalizzato ed adattato ai suoi obiettivi e alla sua vita ed impegni, che sarà poi aggiornato, non stravolto, settimana per settimana in modo da garantire progressione e quindi progresso nel lungo periodo. Il tutto funziona tramite check a cadenza settimanale, in cui l’atleta mi invierà una serie di dati elencati nel PDF “FOGLIO CHECK” consegnato insieme al programma, dati a me fondamentali per poter valutare l’efficacia del protocollo ed eventualmente la necessità di fare cambiamenti.
Il servizio di coaching comprende, oltre al programma di allenamento, consigli alimentari coerenti all’obiettivo da raggiungere (macros coaching), correzione delle esecuzioni degli esercizi tramite video inviati dall’atleta e il mio contatto telefonico per dubbi urgenti, sempre rispettando gli orari prestabiliti. Il costo è di 80€ mensili.

L’online coaching è per tutti? Assolutamente no, dovrebbero usufruirne solo atleti di una certa esperienza, che già eseguono gli esercizi in modo corretto e che hanno familiarità con i concetti di calorie e macronutrienti; inoltre, proprio perché questa pratica si basa proprio su interazione e scambio dati, l’atleta deve essere partecipativo, attivo e interessato, la superficialità non ripaga mai, e in questo caso men che meno.\